"In zwanzig Jahren wirst Du die Dinge, die Du nicht getan hast, mehr bedauern als Deine Taten. Also, mach die Leinen los, verlasse den sicheren Hafen. Fang den Wind in Deinen Segeln, erforsche, träume, entdecke!"

Mark Twain

"Vom Human Doing zum Human Being!"

Coaching für Menschen mit Verantwortung, die viel leisten – und merken, dass äußere Anforderungen und innere Ansprüche sie dauerhaft an ihre Grenzen führen.

Sie funktionieren, organisieren, halten vieles zusammen.
Und gleichzeitig spüren Sie: So wie es läuft, ist es auf Dauer zu viel. Sie merken, dass Sie immer mehr Aufgaben bekommen, statt Entlastung zu erhalten - sowohl beruflich als auch privat. Sie nehmen wahr, dass Ihr Leben immer mehr aus dem Abarbeiten von To-Do-Listen besteht und immer weniger aus Entscheidungen, die Sie wirklich wollen.

Ich helfe Ihnen mit meinem Coaching dabei, wieder Entscheidungen zu treffen, die Sie wirklich tragen können.

Hier können Sie einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch vereinbaren.

Typische Themen im Coaching

  • Sie sind engagiert, zuverlässig und leistungsbereit – und bekommen immer mehr Aufgaben statt Entlastung.
  • Nein zu sagen fällt Ihnen schwer, aus Sorge vor Konflikten oder Enttäuschung.
  • Ihre eigenen Bedürfnisse kommen oft zuletzt, Sie gönnen sich nur Ruhe und Erholung, wenn alles erledigt ist
  • Erschöpfung, innere Unruhe und ständiges Kreisen um Katastrophenszenarien nehmen zu, obwohl „eigentlich alles läuft“
  • Entscheidungen fallen Ihnen schwerer als sonst, häufig reagieren Sie eher als aktiv zu gestalten
  • in Drucksituationen verspüren Sie immer häufiger den Drang, einfach weglaufen zu wollen
  • Ihr Alltag fühlt sich mehr nach "going through the motions" an als nach einem aktiven, wertevollen Leben

Das ist kein persönliches Versagen. Es ist ein verständliches Muster bei Menschen, die Verantwortung ernst nehmen.

Woran Sie merken, dass es Zeit für ein Coaching ist...

  • wenn Sie merken, dass äußere Anforderungen und innere Ansprüche Sie dauerhaft an Ihre Grenzen führen
  • wenn Sie sich erschöpft, unter Druck oder innerlich festgefahren erleben
  • wenn Sie bemerken, dass Sie häufig in Grübelkreisläufen feststecken und sich daraus nur schwer befreien können
  • wenn Sie spüren, dass „so weitermachen“ keine gute Option mehr ist
  • wenn Sie sich mehr Selbstbestimmtheit und stimmige Entscheidungen wünschen

So läuft das Coaching ab...

Im Coaching schaffen wir Klarheit: Was ist gerade wirklich wichtig? Was kostet Sie Energie? Wie können Sie effektiv mit Gedanken und Gefühlen umgehen, die Ihre Handlungen blockieren? Und welche nächsten Schritte passen zu Ihren Werten?

In einem kostenfreien Erstgespräch, per Telefon oder online, klären wir, wo Sie stehen und was Sie benötigen - und ob mein Ansatz zu Ihren Bedürfnissen passt, ohne Verkaufsdruck und Abnahmezwang. Wenn Coaching nicht der passende Rahmen ist, dann besprechen wir gemeinsam mögliche Alternativen, damit Sie die bestmögliche Begleitung erhalten, die Sie benötigen.

 

Ich arbeite sowohl in Präsenz als auch online und in Hybridform, ausgerichtet nach Ihren Bedürfnissen und zeitlichen Möglichkeiten.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen:

Institut motioN&Mind

Lange Straße 139

32602 Vlotho

 

 

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Hier erfahren Sie mehr über das Erstgespräch.

Hier erfahren Sie mehr über den Ablauf des Coachings.

FAQs zum Coaching

Bin ich hier richtig – oder brauche ich eigentlich Therapie?

Coaching richtet sich an Menschen, die grundsätzlich handlungsfähig sind, sich aber innerlich festgefahren, erschöpft oder orientierungslos erleben. Wenn Sie unter starkem Leidensdruck, akuten Krisen oder psychischen Erkrankungen leiden, ist therapeutische Unterstützung der richtige Weg.Im Coaching geht es um Orientierung, Entscheidungen und einen bewussteren Umgang mit innerem Erleben – nicht um Diagnosen oder Behandlung.

Muss ich genau wissen, was mein Thema ist?

Nein. Viele Klient*innen kommen mit dem Gefühl, dass „etwas so nicht weitergehen kann“, ohne es klar benennen zu können. Im Coaching nehmen wir uns Zeit, gemeinsam zu sortieren, was Sie wirklich beschäftigt – ohne Druck, sofort Antworten liefern zu müssen.

Hier erfahren Sie mehr zum Thema FAQs.