Meine Arbeitsweise - ACT und mehr...

In meiner Coachingpraxis fokussiere ich mich auf den methodischen Ansatz ACT - das ist Akzeptanz- und Commitment-Training. Vorrangiges Ziel ist die Stärkung der psychischen Flexibilität in unserem alltäglichen Handeln.

Sie kennen das sicherlich aus unzähligen Situationen, in denen Sie handeln, wie Sie immer handeln, und sich hinterher ärgern, dass Sie nicht endlich mal Y anstatt X gemacht haben. In der gemeinsamen Coachingarbeit unterstütze ich Sie dabei, Präsenz für den Moment zu entwickeln, also aus den Grübeleien im Kopf in die Wahrnehmung der Situation zu gelangen. Sie erlernen Techniken, mit denen Sie sich herausfordernden Gedanken und Gefühlen gegenüber auf hilfreiche Art und Weise öffnen können, anstatt vor ihnen wegzulaufen oder sich von ihnen hin- und herziehen zu lassen. Und schließlich begleite ich Sie dabei, Ihre Werte zu entfalten und in engagiertes Handeln umzusetzen, damit Sie ihr Leben so reich und vielfältig gestalten können, wie Sie es sich wünschen.

Im Coaching mit dem Langen Schwert verbinde ich die Themen, die Sie ins Coaching mitbringen, mit der Vermittlung der Techniken des Langen Schwerts und stelle mit Ihnen gemeinsam Parallelen her und entwickle alternative Handlungsmuster - denn der Körper stellt unseren intuitiven Zugang zur Welt dar. Durch die Einübung der Fechtkunst eröffnen sich damit ungewohnte und neue Perspektiven und Lösungsansätze....denn wir gehen gemeinsam aus dem Kopf in den Körper...und aus der Grübelei der Vergangenheit und der Zukunft in die Präsenz des Augenblicks - in den Moment, in dem wir alles verändern können.